ক্যালসিয়ামের বড়িতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

হাড়ের ক্ষয় রোধ করার জন্য যে ক্যালসিয়াম বড়ি বা ক্যাপসুল খাওয়া হয়, তাতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ে। সম্প্রতির জার্মানির একদল গবেষকেদের বরাতে বিবিসি এক খবরে এ তথ্য জানিয়েছে।
‘হার্ট’ নামের একটি জার্নালে এ গবেষণার ফলাফল জানিয়ে বলা হয়েছে, শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে বাড়তি ব্যবস্থা হিসেবে যাঁরা ক্যালসিয়াম বড়ি খান, তাঁদের অবশ্যই এ বিষয়ে সতর্ক হতে হবে।
জার্মান ক্যানসার রিসার্চ সেন্টারের গবেষকেরা এক দশক ধরে ২৩ হাজার ৯৮০ জন ব্যক্তির মধ্যে পর্যবেক্ষণ করে এ গবেষণা চালিয়েছেন।
গবেষকেরা পরামর্শ দিয়েছেন, যাঁরা উচ্চমাত্রার ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান; তাঁদের বাড়তি ঝুঁকি থাকে না। তাই ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার ও যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে হার্ট অ্যাটাক থেকে নিরাপদ থাকা সম্ভব। দুধ ও সবুজ শাক-সবজিতে অন্যান্য খাদ্য উপাদানের সঙ্গে যথেষ্ট পরিমাণে পুষ্টিগুণ ও ক্যালসিয়াম থাকে।Suvro